女人的一生有幾個(gè)重要的階段，其中，妊娠期最讓我們感到女人這一角色的偉大。
十月懷胎，一朝分娩，每一個(gè)準(zhǔn)媽媽為了生一個(gè)健康的寶寶都不容易。妊娠期除了要補(bǔ)充各種所需營(yíng)養(yǎng)之外，還要防止妊娠容易出現(xiàn)的一些疾病，妊娠高血壓就是一種疾病。
如果你覺(jué)得它小事一樁，產(chǎn)后就可以恢復(fù)，不需要治療，那就大錯(cuò)特錯(cuò)。妊高壓沒(méi)有控制好，對(duì)寶寶和媽媽都會(huì)造成生命威脅。因此，無(wú)論是程度較輕的妊高壓，還是并發(fā)其他疾病，我們都需要高度重視。
妊高壓是妊娠期特有的疾病，我們要對(duì)妊高壓已經(jīng)有了一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)，再也不會(huì)覺(jué)得這是一件小事。我們要正視妊高壓，了解它的危害，科學(xué)的治療，防止悲劇的發(fā)生。
對(duì)大腦的影響：妊高壓如果不能得到有效的控制，我們體內(nèi)的血管就無(wú)時(shí)無(wú)刻承受著這股壓力，對(duì)于比較脆弱的血管，就有爆血管的可能性。如果出血位置在大腦，那就是腦溢血了。
對(duì)肝臟的影響：妊娠高血壓對(duì)肝臟門(mén)靜脈損害比較多見(jiàn)，會(huì)造成肝損傷，嚴(yán)重的話(huà)肝破裂。
對(duì)腎臟的影響：妊高壓還可能會(huì)造成腎損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭。臨床上主要表現(xiàn)為蛋白尿，我們可以通過(guò)檢測(cè)蛋白尿的含量，判斷腎損傷的嚴(yán)重程度。
對(duì)視力的影響：妊娠期高壓會(huì)損害視網(wǎng)膜上的毛細(xì)血管，導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)導(dǎo)致失明。
對(duì)心臟的影響：妊高壓會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷太重，心臟不停的工作，會(huì)被活活累死，結(jié)果就導(dǎo)致心肌梗塞，心力衰竭。
對(duì)寶寶的影響：胎兒跟媽媽是需要通過(guò)胎盤(pán)聯(lián)系的。在妊高壓的影響下，容易出現(xiàn)重鑄不足等情況。妊高壓的孕婦胎兒容易早產(chǎn)，有的還會(huì)表現(xiàn)為智力低下的情況。
妊高壓的終極危害是能夠讓孕媽媽瞬間暈迷，血壓驟然飆高。這種緊急又危重的情況我們又稱(chēng)之為“子癇”。子癇是妊娠過(guò)程中最可怕的一種情況，很可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)行終止妊娠，情況好的話(huà)，寶寶早產(chǎn)，嚴(yán)重的話(huà)，寶寶夭折。更可怕的是，寶寶和媽媽都有可能逃不過(guò)子癇的魔爪，這種結(jié)果是誰(shuí)也不想承受的。
為了防止妊高壓對(duì)我們身體造成的傷害，預(yù)防子癇的發(fā)生，我們要從一開(kāi)始就預(yù)防妊高壓的發(fā)生。
1、 充足的睡眠+正確的睡姿
準(zhǔn)媽媽們每天要保證充足的睡眠，并且還要選擇正確的睡姿，不要壓迫到肚子里的寶寶。懷孕期間可以選擇左側(cè)臥的方式，因?yàn)樽訉m在肚子靠右的位置。左側(cè)臥，子宮不會(huì)壓迫到血管，保持血管暢通，對(duì)寶寶跟媽媽都好。
2、 保持心情舒暢
在孕期的時(shí)候，媽媽們要保持心情舒暢，遠(yuǎn)離郁悶，煩躁，傷心，緊張等不良情緒。當(dāng)我們心情舒暢，身體處于放松的狀態(tài)，這時(shí)候血管也會(huì)放松舒服，血壓也會(huì)比較平穩(wěn)。反之，如果心情處于波動(dòng)比較大的情況，血管就會(huì)收縮，血壓也隨之升高。媽媽們可以經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)舒適的音樂(lè)，散散步，有利于保持良好的心情。
3、 飲食原則：三高一低
在孕期，準(zhǔn)媽媽們要吃好，但是這個(gè)吃好并不是吃多。飲食要遵循三高一低的原則。三高是指高鈣高鉀高蛋白，適當(dāng)補(bǔ)充一些高鈣高鉀的食物，對(duì)血管有好處。適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白，為孕婦提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
妊娠期還要做到低鈉飲食，鈣離子使血管收縮，使血壓升高，因此要減少鈉鹽的攝入，清淡飲食，遠(yuǎn)離重口味。
此外，還要補(bǔ)充維生素，尤其是維生素c和維生素e，能夠清除體內(nèi)自由基，減少體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化作用后在血管的聚集，使血管保持通暢。
4、 定期檢查
產(chǎn)檢是孕期非常重要的一件事，特別是懷孕5個(gè)月之后。孕婦還可以自己買(mǎi)個(gè)測(cè)血壓的，定期測(cè)量，產(chǎn)檢的時(shí)候把這些信息反饋給醫(yī)生。
妊娠高血壓不控制好，對(duì)寶寶跟媽媽的影響是非常大的。我們要預(yù)防妊高壓或者子癇的發(fā)生。無(wú)論是產(chǎn)前，產(chǎn)中還是產(chǎn)后子癇，時(shí)間就是生命，一定要爭(zhēng)分奪秒的挽救準(zhǔn)媽媽與寶寶的生命。最后，愿所有的媽媽都能平平安安的生下一個(gè)健康的寶寶！
