更年期女性是由于體內的雌激素的缺乏導致內分泌紊亂所出現的一系列癥狀，例如：出汗，失眠多夢，郁郁寡歡等，其實，不只是女性有更年期，男性也有更年期，更年期應該怎么辦呢?更年期盜汗改怎么辦呢?

更年期是每個女性必須經歷的時期，而潮熱汗出是更年期的常見癥狀，現代醫學認為它是卵巢功能降低，內源性雌激素不足和植物神經功能障礙所致。夏季，隨著氣溫升高，更年期女性的“火氣”也在不斷攀升。常常令女性很尷尬，而春天就要來了，人們的衣著會越來越單薄，所以，提醒更年期女性如果有盜汗的癥狀，要抓緊調理與治療了。

1、 飲食調理：

中醫學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正。也可煮粥配餐：蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。肉食上，鴨肉性寒，可配合百合，沙參等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，辛辣易行易散，助升火氣，會加重汗出癥狀。

2、 運動調護：

缺乏體育鍛煉，吸煙，肥胖的婦女，潮熱汗出的發生率較高。加強必要的體育鍛煉，養

成有規律的生活習慣，注意勞逸結合，增強體質可預防潮熱汗出。可選擇適當的鍛煉方式，盡量在日出前或日落后暑氣減輕時，避免大量出汗脫水。

3、 激素替代：

潮熱汗出十分嚴重，且以上各法均無效時，可考慮激素替代治療。莉芙敏片是德國進口的植物藥物主要是用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等，屬于植物藥物，是比較安全的，在歐洲已經收到很多更年期婦女的好評。

康德樂藥師溫馨提醒：更年期是女人的一個過渡時期，過了更年期，女人就會不再來月經，如果說不能很好的度過更年期，將會為晚年生活留下很多的困擾，所以，要積極的治療，如果您需要購買莉芙敏片或者您需要了解更多的關于更年期的治療與護理，請致電400-168-0606咨詢康德樂藥師。