在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，這種情況就要做好飲食調理。那么產婦能吃燕窩嗎? 　　如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。根據條件，至少堅持到孕期三個月或整個孕期食用。燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。 　　單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。胎兒生長兩個月后，身體的各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處于全面生長時期，這也預示著胎兒所需的營養物質越來越多。同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。 　　有的孕婦在懷孕期間得了妊娠糖尿病，這個時候更加應該補燕窩，因為這期間不能多吃水果等食物，所以可以把泡發好的燕窩放到小米粥里同食，低糖食用，即可以達到一人食兩人補的效果，又不會增加體內的血糖。燕窩在很多藥房有售，如需購買的朋友們，歡迎選擇康德樂大藥房，康德樂大藥房作為一家實體藥店結合網上藥店的B2C大型醫藥網站，值得信賴。可以致電康德樂大藥房網上藥店熱線400-168-0606。