導(dǎo)讀：面對丁丁無法勃起，勃起硬度不夠，我們有什么辦法呢？這些小竅門讓你找回男人雄風(fēng)。
男人的自信心可以在商場上，也可以在床笫之間，但并不是所有男人都可以在這兩個(gè)地方同時(shí)春風(fēng)得意。一些叱咤商場的大佬也有可能在床笫上無法如魚得水找不到自信心，而這些歸根結(jié)底多是因?yàn)槎《〔唤o力。丁丁不給力一般都是因?yàn)槟承┰蛞鸬年幥o勃起障礙，不管是硬度不夠還是時(shí)間不夠持久，都沒辦法讓人享受一次酣暢的性生活。但是面對丁丁無法勃起，勃起硬度不夠，我們有什么辦法呢？還真有。小編今天就給你幾個(gè)小竅門，助你找回男人雄風(fēng)。
1、少抽煙喝酒
有研究顯示，吸煙、熬夜、過度飲食和肥胖等，不僅會導(dǎo)致精力體力下降，還會影響陰莖的勃起功能，引起勃起功能障礙，所以養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，戒煙、控制飲酒、控制體重、少吃油膩食物，勞逸結(jié)合，不要太勞累注意按時(shí)作息，莫要熬夜，可以在一定程度上幫助丁丁恢復(fù)功能。
2、給丁丁做一個(gè)特殊訓(xùn)練
丁丁的功能恢復(fù)需要借助一個(gè)特殊的訓(xùn)練，那就是盆底肌的訓(xùn)練。盆底肌的鍛煉可以在一定程度上增強(qiáng)男性性功能，使陰莖持續(xù)充血，在勃起時(shí)保持堅(jiān)硬，盆底肌的鍛煉可以通過凱格爾運(yùn)動來進(jìn)行。
3、房事有度，規(guī)律性生活
對于有勃起功能障礙的人來說，啪啪啪基本上都成了心里想想，能躲就躲了，甚至達(dá)到了禁欲狀態(tài)。但其實(shí)對于正在治療勃起功能障礙的人來說，禁欲和過度性生活都是不可取的，要爭取規(guī)律的性生活。這期間可以服用勁戈枸櫞酸西地那非片改善同房的質(zhì)量，并促進(jìn)雙方情緒和患者自信心的改善，對勃起功能的恢復(fù)是有益的。
