導讀：肉蔻五味丸成分有肉豆蔻、土木香、木香、廣棗、蓽茇，功能主治是祛心 "赫依" 病。用于心煩失眠，心神不安。對心 "赫依" 病尤為有效。 （赫依病：本方指心悸、神經衰弱，失眠、頭昏目眩、

　　良好的睡眠質量可以讓身體內部的器官組織得到較好的休息，而有的人在生活中出現了經常性失眠的情況，此時需要注意選擇一些有效的方法來進行調理與改善，接下來就為你介紹經常失眠能吃肉蔻五味丸嗎？ 　　肉蔻五味丸成分有肉豆蔻、土木香、木香、廣棗、蓽茇，功能主治是祛心 \"赫依\" 病。用于心煩失眠，心神不安。對心 \"赫依\" 病尤為有效。 （赫依病：本方指心悸、神經衰弱，失眠、頭昏目眩、心神不安，疲乏無力等癥。） 　　導致失眠的常見原因： 　　1、心理原因。在生活中很多人都會有不同程度的心理問題，如果長時間的處于這樣子的影響中對于人體的影響是十分大的，很多人都會因此不能正常的入睡。所以大家為了減低傷害建議在生活中多加注意，積極的調節個人的心態，進可能讓心理得到調節，這樣才能幫助得到大家擁有良好的睡眠。對于部分心理問題比較嚴重的患者建議到醫院尋求心理醫生的幫助。 　　2、飲食原因。在生活中很多人都會進食一些辛辣刺激的食物，偶爾的進食對于人體是沒有影響的，但是如果長時間的進食一些辛辣刺激的食物就會影響到體質，還會導致患者在睡覺的時候處于一種亢奮的狀態。所以大家在生活中最好可以保持清淡的飲食習慣，這樣才能幫助得到大家遠離失眠。 　　3、缺乏運動。長時間缺乏運動是導致大家的身體變得越來越差的主要原因，當人體在缺乏運動的情況下身體素質就會變差，這個時候失眠就會出現。 　　目前可以引起人們失眠的原因是比較多的，而不同原因的失眠患者在治療上有著不同的差異，所以在使用上述藥物之前應該要咨詢醫生的建議，并非每一個失眠患者都適合通過這個方法來進行改善。