更年期是一個(gè)讓很多女性感到困擾的時(shí)期，然而只有了解更年期的護(hù)理，才能更好地應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)在身體上或心理上的特殊問(wèn)題。那么，更年期煩躁吃什么好?詳情下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

更年期綜合癥的食療：杞棗湯

杞棗湯選用枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦！嬍巢幌恪⒗Ь敕α懊嫔n白者。

更年期綜合癥的食療：附片鯉魚(yú)湯

附片鯉魚(yú)湯選用制附片15克，鯉魚(yú)1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時(shí)，將鯉魚(yú)收拾干凈再將藥汁煮鯉魚(yú)，食時(shí)入姜末、蔥花、鹽、味精等。適用于更年期有頭目眩暈。

更年期綜合癥的食療：甘麥飲

甘麥飲選用小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無(wú)華者。

更年期綜合癥的食療：山楂荷葉茶

山楂荷葉茶選用山楂25克，荷葉20克。加水適量煎制取汁代茶飲用。有降壓調(diào)脂功效。適用于更年期高血壓、高血脂以及單純性肥胖癥等。

以上就是藥師的詳細(xì)介紹，大家看過(guò)之后應(yīng)該都了解清楚了吧。對(duì)于更年期希望大家能夠引起重視，日常中多了解這方面的一些知識(shí)，以便更好的度過(guò)更年期。如果您有疾病或者用藥方面的困擾，都可撥打400-168-0606咨詢，康德樂(lè)大藥房竭誠(chéng)為您服務(wù)。